Saat başı bir dakika hareket etmek, uzun süre oturmanın risklerinden korur mu?

Günde bir saat egzersiz yapmak, uzun süre oturmanın risklerinden korunmak için yeterli mi? Yeni bilimsel bulgular şaşırtıcı bir gerçeğe işaret ediyor: Aktif kişiler bile hareketsiz yaşamın etkilerinden tamamen kurtulamayabilir. Ancak çözüm, düşündüğünüzden daha basit olabilir.

Tam makale için orijinal kaynağı ziyaret edin